Sách quản lý thời gian

Sách quản lý thời gian

quản lý thời gian

quản lý thời gian

quản lý thời gian

quản lý thời gian

Sách quản lý thời gian

Sách quản lý thời gian

quản lý thời gian

quản lý thời gian

quản lý thời gian

quản lý thời gian

Sách Đỉnh Cao Quản Lý Thời Gian

179.000 ₫

Được xếp hạng 5 5 sao

Tác giả: Đặng Hồng Quân & Nguyễn Ngọc Linh

Tổng số trang: 232

Kích thước: 14.5cm x 20.5cm

Năm xuất bản: 2026

Loại bìa: Bìa Cứng

Nhà xuất bản: Dân Trí

Sách in màu chính hãng
Hỗ trợ 24/7
Giao tận tay khách hàng
Đổi trả trong 7 ngày

Quà tặng kèm

Tặng kèm FILE SÁCH NÓI
Miễn phí ship cho đơn hàng từ 250K

Mục lục cuốn sách Đỉnh Cao Quản Lý Thời Gian

1. Bản đồ thời gian của bạn

- Thời gian: Tài nguyên không thể tái tạo
- Đánh giá hiện trạng quản lý thời gian cá nhân bằng ma trận Eisenhower
- Những “sát thủ thầm lặng”

1. Tư duy quản lý công việc hiện đại

- Pareto 80/20: Làm ít nhưng được nhiều
- Time Blocking: Một cuộc hẹn với chính mình
- Deep Work: Sức mạnh của tập trung sâu

1. Các phương pháp quản lý công việc khoa học

- Phương pháp Pomodoro: Tập trung như chiếc đồng hồ cà chua
- Phương pháp Ivy Lee: 6 việc mỗi ngày để tối đa hóa hiệu suất
- Getting Things Done (GTD): Đưa mọi thứ ra khỏi đầu và làm việc hiệu quả

1. Xây dựng thời gian biểu tối ưu

- Khung giờ vàng năng suất
- Kết hợp các phương pháp: Khi những mảnh ghép tạo thành bức tranh hoàn chỉnh
- Các công cụ hỗ trợ quản lý thời gian

1. Vượt qua cám dỗ và trì hoãn

- Vì sao não bộ luôn chọn niềm vui ngắn hạn?
- Vòng xoáy hấp dẫn của sự dễ dãi: Khi não bộ chọn con đường ít kháng cự nhất
- Trì hoãn như một vòng lặp tự củng cố
- Từ vòng lặp trì hoãn đến nhu cầu kiểm soát xao nhãng
- Các kỹ thuật chống xao nhãng
- Duy trì động lực và sự tập trung

1. Duy trì và phát triển thói quen

- Review định kỳ: Nhịp thở của thói quen hiệu quả
- Kaizen: Nghệ thuật cải tiến từng chút, bền bỉ và hiệu quả
- “Hệ sinh thái hiệu suất”: Nền tảng vững chắc của quản lý thời gian hiệu quả